berikut adalah jawaban untuk soal pilihan ganda tentang gerakan istirahat pada renang gaya punggung:
Pertanyaan: Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah…
a. Gerakan pull
b. Gerakan push off
c. Gerakan kick
d. Gerakan glide
Jawaban: c. Gerakan kick (Dorongan)
Penjelasan: Pada renang gaya punggung, gerakan istirahat dilakukan setelah gerakan kick atau tendangan kaki. Setelah melakukan tendangan kaki, perenang akan mengambil napas dengan membungkuk ke belakang sambil mengangkat dagu ke atas. Setelah itu, perenang akan kembali ke posisi horizontal dan melanjutkan gerakan pull atau tarikan tangan. Gerakan push off atau mendorong dari tepi kolam biasanya dilakukan di awal renang atau setelah pergantian balik, sementara gerakan glide atau melayang dilakukan saat perenang sudah mencapai kecepatan yang cukup dan ingin mempertahankan momentumnya.
Kunjungi Terus: Riverspace.org